抚仙湖的冬季,原来在小镇可以这样过

花雪随风不厌看

更多还肯失林峦

愁人正在书窗下

一片飞来一片寒

摘自唐·戴叔伦 《小雪》 

一年渐尾，小雪即将来临，爱过夏的绚烂、看过秋的繁华、小镇四季轮转 ，每一季的惊艳都不同。一番轮回，回到冬的清简。

《月令七十二候集解》中的记载：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞”，意味着进入小雪节气，西北风肆掠，大部分地区气温逐渐降到0℃以下，在这万物冬藏的节气里，我们又该如何舒适的度过呢？

注意保暖，避湿寒

冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，冬日气候寒冷，保暖是排名前列要务，天气寒冷，容易诱发多种病症，因此在渐入冬寒时，需加强对脚部、背部、肩颈等易受凉部位的保暖，脚是人体之根，素有第二心脏之称，多做足浴、热敷艾灸，让体内阳气休养生发，以抵御严寒。

适当进补，饮食宜温热

冬季主收敛，正是进补的时候，通过合理的饮食，以达到保养精气、强身健体的作用。饮食应多食温性、热性以提高人体的耐寒能力，食补优选牛羊肉、鸡、鱼炖汤等，富含蛋白质、维生素且易于消化的食物以增强体质。

亲近自然 呼吸鲜氧 

有研究表明户外活动时间少，呼吸不到新鲜空气，缺乏阳光照射，会使身体血液循环减慢，机体抗病免疫力降低，很容易引发感冒。要预防感冒需多亲近大自然，呼吸新鲜空气，积极运动，强健体质。

在不知不觉中，四季更迭，天气渐冷之际，据相关权威部门表明，人体最舒适的气温环境约在18℃—20℃之间为宜，若超过或低于这一范围值，将会出现胸闷、呼吸干燥等症状，在冬季，空调不管是在制冷或释放热量时，都容易对身体造成一定伤害。

逃离以往冬季日常中的种种不适

来抚仙湖·广龙小镇惬意过冬吧

抚仙湖·广龙小镇年平均温度为17℃-24℃，且全年日照天数约311天，空气湿度高达60%，负氧离子含量高达3000个/cm³，鲜氧充足的环境造就了宜居的天然氧吧。小镇餐饮、娱乐、养生等各业态一应齐全，是目前国内较为稀缺的宜居环境。

放下一年中的繁忙，与好友相聚小镇，晒晒太阳，拉拉家常，在湖畔边，呼吸着鲜氧，观赏着湖畔美景，走走停停拍照记录下冬季的另一种度过方式。午间等一锅鲜美的铜锅鱼或是鲜羊肉上桌滋补身心，结束后在小镇养生馆做个SPA或足疗，身心得到放松。晚间约上三五好友，星光夜市里转一转吃一吃，让那满满的烟火气浸润这香甜的岁月。

时间太瘦，指缝太宽，它总在不经意间便从指缝溜走，放下一切尘埃琐事，趁着冬日暖阳，相逢一场美景入梦抚仙湖吧！